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调节情绪,乐观生活。考场上紧张时,可以( ) A. 合理发泄--向他人倾诉 B....

调节情绪,乐观生活。考场上紧张时,可以(  )

A. 合理发泄--向他人倾诉

B. 专用注意力--听一曲轻松的音乐

C. 自我暗示--我已经做了充分准备,能够考出应有水平

D. 克服焦虑--适当自我加压

 

C 【解析】 本题考查调控情绪的方法。调控情绪要注意方式方法和场合。克服考试焦虑,可以采取理智控制、积极的自我暗示、深呼吸放松等方法。C说法正确,符合题意。A考场上不能说话,显然不合适。B考场上也不能听音乐,不合适。D说法错误,加压会更加焦虑。所以本题选择C选项。
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考点分析:
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