小严与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧!”小严一下子郁闷了，但转含一想：“也许是他没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调控情绪的方法是（ ）
A. 理智控制法 B. 认知调节法 C. 合理发泄法 D. 理性升华法
“阳光女孩顽抗白血病，希望社会爱心助力”“天降横祸，万般无奈下，恳请你施以援手”……打开微信朋友圈，不时会有各类言辞恳切的求助信息映入眼帘。近年来，随着网络公益众筹平台的持续火热，个人求助性质的网络募捐信息不时在朋友圈刷屏。在网友踊跃献爱心的同时，“敛财”“骗捐”等质疑也从未间断。这说明关系他人需要我们
A. 心怀善意 B. 尽已所能 C. 讲究策略 D. 共同行动
我们情感是在生活现象与人心的相互作用下产生的感受。情感带给我们的作用有（ ）
①情感让我们的内心世界更加丰富
②情感与情绪紧密相关，两者也有区别
③情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫
④丰富、深刻的情感有助于更全面地观察事物，探索未知
A. ③④ B. ①② C. ①④ D. ②③
（题文）“即使是生活中黑暗的时刻，也一样可以找到心灵的安慰，从周围一切，从点燃黎明那一点微弱的光辉，从温馨的鲜花、小鸟的啼呜、迷人的旋律，还有，从那辉煌的文字宝藏，从那充满魅力的书的世界寻求慰藉。”这段话启示我们（ ）
A. 美好情感只是表现在对自然的认识和欣赏之中
B. 学会承受负面感受，善于将负而情感转变为成长的助力
C. 体验自己的情绪，也要经常体验他人的情绪感受
D. 情感会随着我们的生活经历不断积累、发展和丰富
调节情绪，乐观生活。考场上紧张时，可以（ ）
A. 合理发泄--向他人倾诉
B. 专用注意力--听一曲轻松的音乐
C. 自我暗示--我已经做了充分准备，能够考出应有水平
D. 克服焦虑--适当自我加压
“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”这首诗启示我们（ ）
A. 青春并不意味着肆意放纵，有一些基本规则不能违反
B. 每个人要积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为
C. 自强的青春态度是我们需要拥有的积极心态
D. 青春是美好的，也是短暂的
