人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是 （ ）
A. 合理发泄，我行我素
B. 冷静处理，注意转移
C. 克制自己，伺机报复
D. 冷静相对，不理不睬
大自然向我们展示着种种美的奇迹。人生活在大自然中，培养美的情感，又有赖于自然美的怡悦、滋补。鲜艳芬芳的花朵，繁茂挺拔的树木，会使人感到生活充满情感，不禁心旷神怡。这段话主要告诉我们 （ ）
A. 走进自然是人们培养正面情感的唯一途径
B. 正面的生活情感源于对生活的热爱，及对生活和美的积极感受
C. 正面的生活情感是与生俱来的
D. 生活中充满了情感，情感没有好坏之分
“人不能左右天气，但能改变心情”，这句话告诉我们一个道理
A．情绪的影响具有双面性
B．情绪是可以调节和控制的
C．人具有丰富多样的情绪状态
D．要学会合理发泄自己的情绪
“要珍惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，世界上没有再比青春更珍贵的了。”这告诉我们 （ ）
A. 青春是美好的，应及时享乐，放纵自己
B. 青春是短暂的，应为所欲为，享受人生
C. 青春是宝贵的，要充实大脑，提高自己
D. 青春是激昂的，要我行我素，张扬个性
青春期是人的成长过程中必经的阶段。下列对青春期认识正确的是（ ）
A. 在青春期，我们的身体会发生变化，但心理是不会变化的
B. 每个人都会经历青春期，每个人的身体成长是一样的
C. 伴随着青春期的生理发育，我们的心理充满着矛盾与困惑
D. 青春期有矛盾心理，这种心理矛盾会妨碍我们的发展
为促进学生的心理健康发展，某校心理咨询室开通了线上咨询邮箱，帮助学生解答生活与学生中的困惑。近日，咨询室的老师收到一封署名为“loser”的来信，来信中他是这样描述的：进入初中以来，学习压力特别大，期中考试的成绩出来了，又退步了，自己本来就很心慌，父母唠叨了几句我很反感，生气地把自己关进了卧室；前两天，与好朋友打篮球时，由于特别激烈，把好友的眼镜踩碎了，当时心理很愧疚，好朋友觉得是我心情不好拿他的眼镜发泄，这两天一直对我很冷淡，我真的很伤心。我觉得自己好失败，现在很郁闷，感觉做什么都没意思……
(1) 从这名学生的来信中，你可以看出他有哪些负面情绪？
(2) 如果你是被咨询的老师，你会建议他采取哪些有效的途径摆脱负面情绪？
