Question

小明升入中学后发现自己发生了一些变化。个头长高了，长了胡须。小明感觉似乎烦恼也增多了，好像自己长大了又有时觉得自己很幼稚，和父母的矛盾也增多了，经常出现心理矛盾。

问：我们应如何处理青春期的心理矛盾？

Answer

（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己

（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法

（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理

（4）学习自我调节，成为自己的心理保健医生

【解析】

本题考查处理青春期的心理矛盾的相关内容。心理矛盾的产生是我们成长过程中正常的心理现象，这些矛盾有时让我们感到苦闷，但它们又构成了我们向前发展的动力。如果处理不好，也会阻碍我们的发展，我们通过合理的方式来调控各种心理矛盾，是非常有必要的。依据教材内容，积极与同学交往，参加集体活动；了解必要的生理和心理知识，科学认识自己的身心特点，正确对待自己的生理和心理变化，当烦恼和苦闷出现时，我们要正确对待自己的生理和心理变化，多向好友、老师和家长倾诉，寻求他们的指导和帮助，顺利的度过青春期。我们还要不断丰富自我，培养健康的兴趣爱好，转移注意力，当我们出现心理冲动时，学会自我调节，成为自己的心理保健医生，通过自我暗示，换位思考、幽默化解等方法，进行有效的调节。