4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是
A. 改变认知评价法 B. 转移注意法 C. 合理宣泄法 D. 放松训练法
临近考试，很多同学会感觉焦虑、紧张。对这种情绪我们应该学会主动调节，你认为以下调节方法可取的是
①小李坚持每天到操场跑步
②小黄坚持每天写日记，记录自己的心情
③小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张、枯燥
④小赵每晚玩网络游戏到深夜
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为( )
A. 情绪会影响自己的身心健康 B. 他人的情绪感受比自己重要
C. 情绪的表达不需要考虑方式 D. 人与人之间的情绪相互感染
青春期是人一生中身体发育的重要时期。下列不属于身体变化的是( )
A. 身体外形的变化 B. 身体内部器官的完善
C. 性机能走向成熟 D. 智力已发展到最高峰
（题文）与异性的正常交往，有益于我们的身心健康发展，因此，我们在交往中应该
A. 扭扭捏捏，故作姿态 B. 言谈得当，举止得体
C. 亲密无间，不分男女 D. 划清界限互不相干
一位母亲在给她十三岁女儿的信中说：“十三岁是人生的第一步……不要整天无所事事，切忌当一天和尚撞一天钟，得过且过；切记少壮不努力，老大徒伤悲。”这位母亲的话启示我们
A. 青春是美好的,我们要尽情地玩耍与享受
B. 自强,让青春奋进的步伐永不停息
C. 青春是我们创造人生的关键时期,唯一的任务就是开发创造潜力
D. 珍惜青春年华,就是要把所有的青春时光用在学习上
