小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是
A. 转移注意力
B. 合理宣泄
C. 理智控制
D. 改变认识体育比赛的名次
“我们无法左右天气，却可以改变心情”。下面关于调控情绪的说法正确的是
①我们的情绪不需要调适；
②我们的情绪可以调适；
③输入自我调控的意识，可以调适情绪 ；
④转换角度看问题，可以调适情绪.
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
进入七年级后，学习任务进一步加重，不少同学因升学压力大、父母和老师的期望高，出现了焦虑、易怒、疲乏、记忆力减退等状况。下列同学的做法正确的有
①同学甲：客观分析成功失败，正确对待自身优缺点；
②同学乙：回家后尽情宣泄，以缓解过度的学习压力；
③同学丙：适当休息，劳逸结合，提高学习效率 ；
④同学丁：无限延长学习时间，以增强自身实力.
A. ①③ B. ②④ C. ②③ D. ③④
一位老师要面对几十名甚至几百名学生，很难体察到每个学生的需要。因此，要想得到老师的帮助，不应该（ ）
A. 主动、热情地与老师进行交流
B. 主动向老师袒露心扉
C. 诚恳指出老师工作中的差错
D. 对老师敬而远之
真挚的友情表现在
①能为朋友排解烦恼、分担不幸；
②能坦率地对朋友进行批评；
③能与朋友共享快乐；
④永远都是“你好、我好、大家好”
A. ②③④ B. ①②③ C. ①②④ D. ①③④
被称为个人电脑软件之父的比尔·盖茨，在中学时结识了比他高两个年级的保罗·艾伦，两人很快成为朋友，他们一起钻研计算机技术，一起创办了微软公司，取得了惊人的成就，这说明
A. 友谊能调节情感
B. 友谊给人智慧和力量
C. 友谊给人以朋友
D. 友谊是相互理解
