心理学家指出，一个人生气1小时，造成的身体和精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们
A. 应学会调节和控制情绪
B. 情绪具有多样性和复杂性
C. 遇事要冷静，不能生气
D. 消极情绪必然带来伤害
“一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明
A. 情绪是丰富多彩的
B. 情绪有消极作用
C. 情绪是一把双刃剑
D. 情绪有积极作用
下列因素中，可能会影响我们情绪的有
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④他人的内心活动
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
七年级学生小洁的情绪波动较大，下列情绪属于应该激发的是
A. 小洁的脚被同学不小心踩了一下后大发雷霆
B. 小洁得到老师的表扬后非常开心
C. 小洁的脚崴伤后心情十分急躁
D. 小洁的文具盒被同学弄坏后非常恼火
随着互联网的普及和快速发展，网络成为人们释放压力、表达情感、发泄负面情绪的窗口，而社交平台上某些人的情绪表达甚至出现了无序和失控。这启示我们
A. 现代人的情绪都是负面的
B. 情绪的表达是人际交往成败的关键
C. 不能在社交平台上表达情绪
D. 要学会以恰当的方式表达情绪
下列调节情绪的做法正确的是
①当心里烦闷时，去户外散步
②考试失利，鼓励自己多加努力
③当与人发生误会时，主动打破僵局平息怒气
④把烦心事向自己信赖的人倾诉
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
