Question

    某同学自小脾气暴躁，遇到稍不顺心的事，就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或哪件东西来出出气。学习了七年级《道德与法治》的有关内容后，他说：“我的情绪我做不了主，我的情绪不能控制。”

请你运用所学知识，对该同学的言论“我的情绪不能控制”进行辨析。

Answer

(1)这个同学的观点是不正确的。人的情绪是可以调节的。(2)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

(3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

【解析】

这是一道辨析题，需要我们运用课本知识对观点进行判断，再具体分析为什么对或为什么错误。依据题文描述，该同学认为“我的情绪不能控制”，这一观点是错误的。在分析原因时，需要用到“人的情绪具有相通性和感染性的特点”“学会调节情绪的必要性”“如何调控情绪”等知识点说明问题。刚才谈到的这些知识点均属于课本中的基础知识，我们根据课本内容进行回答就可以了。