著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”这 句话给我们的启示是 （ ）
①对任何事情都要保持克制的态度
②人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调整
③学会调控自己的情绪是非常必要的
④消极情绪对人的影响很大，因此需要学会自控
A. ②③④ B. ①②③ C. ①②④ D. ①②③④
莎士比亚的名句：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们
①应追求没有任何悲伤的生活
②情绪需要调控，调控情绪需要智慧
③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用
④应学会在合适的场合，用合理的方式宣泄情绪
A. ①④ B. ①②③ C. ②④ D. ①③④
中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧。小张调控情绪采用的是
A. 转移注意法 B. 放松训练法 C. 改变认知评价 D. 合理宣泄法
积极情绪和消极情绪可以相互转化。下列成语中包括这一道理的是
A. 欣喜若狂 B. 乐极生悲 C. 受宠若惊 D. 得意忘形
古语“漫卷诗书喜欲狂”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”、“怒发冲 冠”分别表达了的情绪是
A. 喜、惧、哀、怒
B. 喜、哀、惧、怒
C. 怒、惧、哀、喜
D. 惧、怒、哀、喜
“行己有耻。”儒家把“耻”作为道德底线，视为人自身道德完善的起点 认为人要有羞耻之心，只有知道耻辱之后，才能分辨清楚是与非、善与恶，美与 丑，才能避免做不道德的事。 这告诉我们（ ）
①知廉耻，懂荣辱
②古人以“耻”为基准反省自己，现代人则不用
③加强道德修养，学会拒绝不良诱惑
④违反道德和法律的事情坚决不做
A. ②③④ B. ①②③ C. ①③④ D. ①②④
