Question

学生晶晶说:“每当我沮丧、郁闷时,我就去风景优美的地方散步,那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。”丽丽说:“当我觉得很紧张的时候,我就会在心里暗暗对自己说没关系,不要紧,没什么大不了的。”他们调节情绪的方法分别是

A. 转移注意,合理宣泄

B. 合理宣泄,

C. 转移注意, 改变认知评价

D. 合理宣泄,转移注意

Answer

C

【解析】

本题考查调控情绪的方法。结合教材知识，调控情绪的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法，题干中晶晶沮丧、郁闷时，就去风景优美的地方散步，采用的是注意力转移法；丽丽紧张的时候，就会在心里暗暗对自己说没关系，不要紧,没什么大不了的，采用的是改变认知评价法。所以C正确；所有ABD不符合题意，排除。故本题选C。