Question

    材料一：某日深夜，李某为发泄个人情绪，一怒之下，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公安机关抓获。

材料二：衡水中学某班班主任贴在教室的一条忠告：知道你很辛苦，但也请不要将负面情绪发泄到你的父母和老师身上，他们做的一切都是为了你能有一个美好的未来。

（1）简要评述李某行为。

（2）做情绪的主人，我们应该怎样管理自己的情绪？

Answer

（1）没有合理的调控好自己的情绪，走上了违法犯罪的道路。

（2）①人与人之间的情绪相互感染，正确认识自己的情绪，要学会以恰当的方式表达自己的情绪；②保持积极的心态和积极乐观的心境，该喜则喜，该悲则悲，正确对待自己的各种情绪感受；③学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的常用方法和技能，做情绪的主人。调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

【解析】

（1）本问考查学生运用所学知识分析问题、解决问题的能力。题文中的李某因为没有合理调控情绪，最后做出了过激的行为，侵犯了他人的财产权，走上了违法犯罪的道路。

（2）本题考查管理自己的情绪的方法，是对学生基础知识的考查。根据所学知识，学生可从以恰当的方式表达自己的情绪；保持积极的心态和积极乐观的心境，正确对待自己的各种情绪感受；学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的常用方法和技能，做情绪的主人等角度作答。