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阅读材料,回答问题。

材料一:情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。该理论认为,诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B。情绪ABC理论中,A表示诱发性事件,B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释,C表示自己产生的情绪和行为的结果。

材料二:第二天将要考试,小明正在认真复习,这时响起了隔壁小朋友练琴的声音,小明觉得这个声音显得那么刺耳,简直就是噪音,他烦躁极了……

(1)请你运用材料一的相关理论对材料二进行分析,并填写下列图表。

(2)请你运用材料一的相关理论,帮助小明调节情绪。

(3)除了改变认知之外,还可以有哪些类可以帮助小明调节情绪的方法?(至少两类)请分别举例说明。

通过学习,小明发现,历史上很多人物受到了负面情绪的影响,伍子胥在过韶关时,陷入进退两难的处境,结果因极度焦虑而一夜间须发全白;《三国演义》中的名将周瑜才华出众,但妒忌心很强,诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他吐血而亡,断送了他年轻的性命。

(4)这两则材料分别体现了哪种基本情绪?这些情绪对人物产生了什么影响?

(5)情绪随着时间的推移会形成比较稳定的情感,你同意“生活中负面情感体验只有消极作用”的说法吗?请结合周瑜的故事,改写一个新的结局。

 

(1)B影响我C烦躁 (2)B很好听 (3)注意转移法。另外还有改变认知评价、合理宣泄和放松训练等。 (4)哀、怒,影响到了身体健康 (5)不对,改编言之有理即可。 【解析】 (1)此问旨在考查学生对情绪的认识,结合材料一中情绪ABC之间的理论关系,可以看出材料二中小明在复习时,听到隔壁小朋友练琴的声音,会产生影响我的看法,结果会情绪烦躁。(2)此问旨在考查学生对调节情绪的认识,结合材料一和具体的情景,在复习时听到隔壁练琴声,要使情绪变得平静,应该学会欣赏,感觉到琴声好听。(3)此问旨在考查学生对调节情绪的方法的认识,根据所学,从注意转移法、合理宣泄和放松训练等方面回答即可。(4)此问旨在考查学生对情绪的基本类型和影响的认识,题文中伍子胥因为焦虑一夜之间须发全白,属于哀的情绪;周瑜被气得吐血而亡,体现了怒的情绪。这些情绪都影响了人的身体健康。(5)此问旨在考查学生对负面情感的认识,首先要求学生认识到,生活中的负面情感不只是消极作用,所以设问中的观点不对,对于周瑜故事的改编,属于开放性试题,只要言之有理即可。  
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