Question

现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生活压力让很多人越来越情绪化，当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人曈孔变大、口渴、出汗；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相、性格……这说明（    ）

A.要学会合理地调节情绪 B.情绪丰富了我们的生活

C.人的情绪是不可捉摸的 D.要完全消除负面的情绪

Answer

A

【解析】

此题考查学生认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。人生路漫漫，有喜也有悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，无论是正面情绪还是负面情绪都是客观存在的，适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。在生活中，掌握情绪调节的方法，有助于我们更好的适应环境，调节方法包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。题干中的生活压力加大引起负面情绪增多，影响自己的行为和观念，可以采取放松的方式减压，如外出旅游，还可以合理宣泄，如在无人的地方大声喊叫。A选项做法能有效调节负面情绪，符合题意；B选项“丰富生活”与负面情绪带给人们的压力形成鲜明对比，不符合题意；C选项“不可捉摸”说法错误，不符合题意，情绪的变化可感知；D选项“完全消除”说法绝对，不符合题意。依据分析，因此选A。