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中考临近,一提到中考小王同学就紧张、心慌意乱、记忆力下降,很明显这是一种考试焦虑...

中考临近,一提到中考小王同学就紧张、心慌意乱、记忆力下降,很明显这是一种考试焦虑现象。克服严重的考试焦虑,下列措施不恰当的是

A.要树立正确的考试观念,用一颗平常心面对中考

B.要根据自己的实际能力适当调整自己的目标

C.平时要勤奋学习,增强自身实力

D.寄希望于专业心理咨询人员或老师的帮助

 

D 【解析】 本题考查考试焦虑。题干中小王要克服严重的考试焦虑,要树立正确的考试观念,用一颗平常心面对中考;要根据自己的实际能力适当调整自己的目标;平时要勤奋学习,增强自身实力;选项ABC正确。克服考试焦虑需要学会自我调节,不能寄希望于别人,选项D错误。本题让选择措施不恰当的,所以选D。
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考点分析:
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A.应该听从父母的教诲

B.应该争取自己的权利,学习才能适应未来社会的需要

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D.应该学会在实践中学习

 

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①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态 

②有压力就有动力,所以学习压力一定会使人取得成功 

③适度的学习压力有利于激发学习潜能,提高学习效率 

④学习压力过大,会降低学习效率,影响身心健康

A.①②③ B.①③④

C.①②④ D.①②③④

 

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活动素材

启示

千里之行,始于足下

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交友投分,切磨箴规

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(2)你如何看待这两种观点?

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①运用自身的品德、才智和劳动,创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值, 影响着一代又一代的人

②为生活而努力,面对生活的艰难考验,不放弃、不懈怠,为家庭的美好和社会的发展贡献

③将人类共同需要建立在个人追求的基础上

④将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起

A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④

 

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