辨别与分析题
人的情绪是复杂多样的,也是可以调适的。下列的表格中,对调控情绪的做法评价合理的是
A. A
B. B
C. C
D. D
情绪低落自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,“累”积在心就会变成“心毒”,影响工作、人际交往。专家表示,森林、海边、湖泊等自然景致,能让我们返璞归真,回到没有任何烦恼的简单生活。因此,假期不妨与家人一起到户外走走,呼吸一下新鲜空气。只要敞开心胸,“心毒”就会一扫而空。这种调节情绪的方法是( )
A. 改变认知评价法 B. 转移注意法 C. 合理宣泄法 D. 放松训练法
下面是小刚同学平时用来调节情绪的一些方法,可取的是( )
①当与同学发生矛盾时,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气
②与父母发生矛盾时,告诫自己要冷静,想一想自己有没有错误
③考试紧张时,反复告诫自己别紧张,会考好的
④考试失利了,把试卷撕得粉碎,发泄内心的不快
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
初中生小冬不允许自己有消极情绪,“我不应该焦虑、不应该沮丧、不能生气,这些都代表我是一个不会管理情绪的人。”小冬的这些想法
A.是正确的,他通过自我暗示有效管理情绪
B.是正确的,要坚决拒绝消极情绪
C.是错误的,情绪本身并无好坏之分,要顺其自然
D.是错误的,应学会接纳情绪,通过适当的方法调控情绪
漫画给我们的启示是
①消极情绪无法控制和把握,只能任其左右
②情绪要合理表达才能有利于与人文明交往
③情绪具有感染性,个人情绪易影响其他人
④情绪的表达是自己的事,与其他人无关
A. ①② B. ②③ C. ②④ D. ③④