婷婷看到自己又退步的模考成绩后，心情郁闷，情绪低落。婷婷要调节自己的不良情绪应该（ ）
①自我宽慰，合理发泄 ②转移注意，学会倾诉
③克制自己，忍气吞声 ④冷面相对，不理不睬
A.①② B.①③ C.①④ D.②③
一个学期的初中生活就要结束了，七年级学生张建在盘点自己的生活经历时，把自己的几点困惑写入了成长记录袋，请你帮他释疑解惑。
困惑一：学习《珍视生命》这一课时，老师说过这样一句话：人活着，不能过多的追求物质享受，攀比生活条件的优劣，更重要的是要有精神追求，以陶冶心灵，浸润人生，守护我们的精神家园。
（1）我们应该怎么做呢?
困惑二：生活并不总是一条平坦的道路，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待、去努力的过程中，可能会遇到一些阻碍、失利、乃至失败。
（2）我们应该怎么做呢?
困惑三：2019年12月2日是第八个“全国交通安全日”。为切实深入开展学生交通安全教育，李想所在的学校团支部决定在全校组织开展以“珍爱生命，安全出行”为主题的探究活动。
（3）请你为本次行动方案设计好活动内容。（至少两项）
近几年，师生关系一直是全社会普遍关注的重点话题，为进一步融治师生关系，某校准备举行一个师生恳谈会，请你参与：
恳谈会前，七年级的“兜兜”和“转转”两位同学走在路.上谈起自己的科任老师：
“兜兜”：我的语文老师走进教室，总是带着暖暖的微笑，他讲课不死板，偶尔来点小幽默，让你瞬间清醒，批评你时，永远给你留有余地，让你深刻反思，真正懂你……
“转转”：我的历史老师像“学霸”型，属于典型的学术派，知识渊博是他的第一特征。他可以在课堂上侃侃而谈，似乎没有什么问题可以难倒他。
“兜兜”：我的音乐老师属于可爱型，她与同学们有着一样的好奇心，讲课时，既新奇又好玩，偶尔，还会对我们卖个萌，能和同学打成一片……
“转转”：我的老班是数学老师，“霸道总裁”型，他既有自信，也有权威，无论在学生还是在教师中，威望相当高，他的眼神有足够的杀伤力，第一节课上下来，你就会服他，最调皮的同学也只能在他的眼神底下默默低头。
（1）请你用一句话概括出.上述材料中所表述的观点。
（2）在日常学习生活中，你认为怎样和老师建立良好关系?
在恳谈会中，班主任老师动情的说：“孩子们，你们天真活泼，充满激情，怀揣梦想，努力前行!未来属于你们，在漫长的人生道路上，老师期望你们勤奋学习、快乐生活，活出生命的意义，世界因为有你而精彩!”
（3）结合班主任老师的话，谈谈我们在未来的人生道路上如何绽放生命之花?
有一天，七年级李明同学在自己的QQ中收到一条新结交的网友张弛的留言：
张弛：在吗?
李明：在，有事吗?
张弛：嗯，我QQ异常了!一会可以帮我扫码辅助验证一下吗?
李明：可以。需要怎么验证?
张弛：需要你个人方面的相关信息来验证。
李明：……
结合材料中两人的对话，请你回答下列问题：
（1）帮一帮：李明同学应该如何回答?网上交往具有哪些特点?
（2）想一想：在网络交往中，我们要具有哪些自我保护的意识?
在我们的成长过程中，伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。步入初中，你一定也迎来了新的友谊，那么接下来请你与同学们一起分享交友的智慧。
材料一：有一首歌唱道：“球场上回想起从前，不期然微笑涌心间，不经意又一年，一年覆一年，老朋友永远也不曾走远，心里依然相连，就算少了见面，时间会变，世界会变，一切转眼沧海桑田，只友情不变”。
材料二：王建伟和李超在班级是一对好朋友，有一天王建伟拿李超踢球姿势难看开玩笑，全班同学都跟着一起起哄，李超很难过，但李超没有当面指责王建伟，而是用写信的方式告诉王建伟自己的感受，在信的末尾，李超还表示自己会忘记不开心的事，希望今后两人仍然是好朋友。王建伟见信后，知道自己错了，主动向李超道歉，两人和好如初。
结合材料，回答下列问题：
（1）请你谈谈朋友对我们有什么影响?
（2）友谊，像一株慢慢生长的植物，需要精心呵护，我们应该如何呵护好友谊?
（3）生活中，我想和同学建立良好的友谊，帮我想想有哪些好方法?
欣赏名言，回答问题。
每个人的生命都是一只小船，梦想是小船的风帆。
努力向上吧，星星就躲藏在你的灵魂深处；做一个悠远的梦吧，每个梦想都会超越你的目标。
很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。
观点一：梦想和现实有一定的距离，有时甚至不切实际，梦想随着生命成长不断变化，所以梦想有没有无所谓。
（1）你的看法：
观点二：有梦想，让生活更有色彩；有梦想，就有希望。所以我们要编织人生的梦想。
（2）你的看法：
