Question

    某同学自小脾气暴躁，遇到不顺心的事，就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或者哪件东西来出气，学习了七年级《道德与法治》的相关知识后，他说：“我的情绪我做不了主，我的情绪不能控制。”

请你运用所学知识，对该同学的言论进行辨析。

Answer

①该同学的观点错误，情绪是可以调节的②人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且还关乎人际交往③在人际交往中我们需要了解自己的情绪接受它们，并学会以恰当的方式表达出来④保持积极乐观的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好，持续地处于负面情绪状态，有可能危害我们的身心健康。⑤学会合理调节情绪，有利于我们更好地适应环境。⑥在生活中，可以采取的调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意力、合理渲泄和放松训练等。

【解析】

此题旨在考查学生对调控情绪的认识，根据所学，情绪是可以调节的，我们可以通过调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。首先要求学生认识到，题文中的观点是错误的；其次，根据所学，理由从情绪是可以调节的；人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且还关乎人际交往；在人际交往中我们需要了解自己的情绪接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；保持积极乐观的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好，持续地处于负面情绪状态，有可能危害我们的身心健康；学会合理调节情绪，有利于我们更好地适应环境等方面回答；最后，表明调节情绪的方法即可。