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当心情不舒畅时,你可以选个春光明媚的日子去登山,感受:“一览众山小“的豪迈,这种...

当心情不舒畅时,你可以选个春光明媚的日子去登山,感受:“一览众山小“的豪迈,这种调节情绪的方法是

A. 合理宣泄 B. 转移注意力 C. 改变认知评价 D. 放松训练

 

B 【解析】 本题考查学会调控情绪,要明确可利用转移注意力的方法来调节自己的情绪。调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。题干中这种调节情绪的方法是通过去“去登山”来转移自己的注意力,来调节自己的不良情绪, B项符合题意; ACD与题干不符,应排除。故选B。  
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考点分析:
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C.深入开展法治宣传活动,引导广大群众学会执法维权

D.建设中国特色社会主义法治体系,建设社会主义法治国家

 

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