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小星在学校被同学误解后,心里很难过,于是他跑到操场,边跑步边大声喊叫。跑了两圈后...

小星在学校被同学误解后,心里很难过,于是他跑到操场,边跑步边大声喊叫。跑了两圈后他觉得心情平静了许多。小星这种调节控制情绪的方法是

A. 改变认知评价 B. 转移注意 C. 放松训练 D. 合理宣泄

 

D 【解析】 此题旨在考查学生对基本概念的掌握情况。根据所学知识,合理宣泄法是指遇到不良情绪时,通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来。材料中的小星心里难过,就“跑到操场,边跑步边大声喊叫”就是一种合理宣泄法。ABC的说法也是调控情绪的方法,但不符合题意。故应选D。  
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C.调节情绪有很多具体的方法 D.人与人之间的情绪会相互感染

 

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