Question

    材料:袁鑫,天津耀华中学理科实验班学生,他曾获全国奥数二等奖、物理二等奖,报考清华大学电气工程及自动化专业。他的成绩之所以不会大起大落,就是因为心态好,试卷难了也也不紧张。“我不会的别人也不会呀！”；同学们去上课外提高班时他也不慌，“跟着老师走，听老师的话一样行”；别的同学大量做题时他也不乱。“能落实讲过做过的就够了，学得多不一定落实”；遇到不顺利的事他也不愁，“看看球、睡一觉，烦恼就都没了”。

(1)材料中的袁鑫采用了哪些方式调节情绪?

(2)袁鑫的故事告诉我们,应该以怎样的心态面对人生?我们为什么要保持这种心态?

(3)我们应该如何培养这种心态?

Answer

(1)面对其他同学上课外提高班,大量做题,他对自己说“跟着老师走,听老师的话一样行”,“能落实讲过做过的就够了,学得多不一定落实”,这反映他用自我提醒的方法,用言语来提醒自己；“看看球,睡一觉,烦恼就都没了”,这表明他采用转移注意的方式调节自己的情绪。

(2)积极乐观的心态。积极乐观的心态有助于我们找到良好的自我感觉,能够使我们享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好;有助于我们战胜困难,直面挫折,超越自己。

(3)①树立积极健康的生活态度；②勇敢面对挫折和失败；③学会爱和感恩。

【解析】

（1）本问考查正确认识调节情绪的方法。根据所学知识，结合题文中的袁鑫的具体做法，可以看出他利用自我提醒的方法和转移注意力的方式调节自己的情绪。

（2）从题文中袁鑫的故事中我们可以看出，我们要以积极乐观的心态面对人生。保持积极乐观心态的原因可从有助于我们找到良好的自我感觉，能够使我们享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；有助于我们战胜困难，直面挫折，超越自己等角度作答。

（3）本问考查如何培养积极乐观心态的方法。学生可围绕树立积极健康的生活态度、勇敢面对挫折和失败、学会爱和感恩等角度作答。