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“生气是拿别人的错误来惩罚自己”这句话提醒同学们:当自己要愤怒的时候,最好让自己...

“生气是拿别人的错误来惩罚自己”这句话提醒同学们:当自己要愤怒的时候,最好让自己冷静下来,别让自己受到不良情绪的伤害。这里所谈控制情绪的方法是

A.理智控制法 B.合理发泄法 C.注意转移法 D.他人帮助法

 

A 【解析】 本题考查有关情绪管理的相关知识。控制情绪的方法有:理智控制法、合理发泄法、注意转移法、他人帮助法。理智控制法是指:调动理智控制自己的情绪,使自己冷静下来。合理发泄法是指:通过合理合法的方式,让自己的情绪得到一个合理的发泄。注意转移法是指:当自己的情绪非常激动的时候,可以及时采取转移注意力等方法使自己得到放松。他人帮助法是指:当自己的情绪比较难以控制的时候,可以寻求他人帮助,让自己的情绪得以冷静下来的方法。材料中,“生气是拿别人的错误来惩罚自己”这句话提醒同学们:当自己要愤怒的时候,最好让自己冷静下来,别让自己受到不良情绪的伤害。这里所谈控制情绪的方法是理智控制法。A选项符合题意。BCD选项在题文中没有得到体现,不选。综上所述,选A。  
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考点分析:
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