临近考试，很多同学会感觉焦虑、紧张，对这种情绪我们应该学会主动调节。你认为以下调节方法可取的是（ ）
①小李坚持每天到操场跑步
②小黄坚持每天写日记，记录自己的心情
③小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张、枯燥
④小赵每晚玩网络游戏到深夜
A. ②④ B. ①③ C. ③④ D. ①②
“全面二孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动而离家出走。小明的做法( )
A.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样
B.错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪
C.正确，人的情绪是无法控制的
D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节
人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受，这是因为( )
A.情绪会影响自己的身心健康 B.他人的情绪感受比自己重要
C.情绪的表达不需要考虑方式 D.人与人之间的情绪会相互感染
进入青春期后，王芸发现自己对情绪的控制能力不断增强。在他人发表观点时，她学会了掩饰自己的情绪，这表明青春期的情绪具有________的特点。( )
A.冲动性 B.细腻性 C.闭锁性 D.表现性
2020年是长征胜利84周年。毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明( )
A.积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上 B.情绪发挥的全部是积极作用
C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难 D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前
天气经常影响我们的心情。我们会因为下雨阴天而心情低落，也会因为阳光明媚而无比开心。这说明情绪受________的影响。( )
A.个人的生理周期 B.对某件事情的预期 C.周围的舆论氛围 D.自然环境
