在班级工作中，遇到闹情绪对着干的同学，班长小明总是认为：人人都有自尊心，不能得理不绕人，让同学下台阶，班级工作就上了台阶。他调控情绪的方法是（ ）
A.积极地自我暗示 B.理智调控法
C.注意力转移法 D.幽默化解法
2018年10月28日，重庆万州公交乘客刘某因为自己坐过了站，要求司机停车未果后，便蛮横地跟司机扭打在一起，最终导致公交车失控坠江，车内15人无一生还。像这样因为情绪失控引起的悲剧，不胜枚举。这警示我们（ ）
①不同情绪对人的能力发挥会产生不同的影响
②人应当学会调控自己的情绪
③要对自己的行为后果作出正确的判断
④提高自控能力，珍爱生命
A.①③④ B.①②③ C.①②④ D.②③④
小杰被评为某校“最美少年”。他阳光开朗、朝气蓬勃；他乐学好问，成绩优秀，关爱同学；他兴趣广泛，热衷马拉松运动和围棋；他自觉爱护公共设施，遵守公共秩序。小杰成为“最美少年”，使我们认识到
①要陶治情操，培养高雅的生活情趣
②评选为“最美少年”必须文化课成绩优秀
③专心学习，就能成就最好的自己
④应该培养公民意识，养成亲社会行为
A. ①③ B. ①④
C. ②③ D. ②④
抖音是一款社交类软件，通过抖音，可编辑短视频分享生活、认识朋友、了解歌曲和奇闻趣事。但是某些短视频出现未成年人禁忌内容，让未成年人沉迷其中。国家网信办3月28日组织“抖音”、“快手”等短视频平台试点上线青少年防沉迷系统。对此，青少年应该( )
A. 加强文化市场管理，净化网络文化环境
B. 培养高雅情趣，抵制不良诱惑
C. 提高网络技术，设计防沉迷软件
D. 防微杜渐，远离网络
一天，小明被同学误解，他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来，找准合适时机跟同学说明事情原委。小明控制情绪的方法是（ ）
A. 合理宣泄法 B. 理智控制法
C. 注意力转移法 D. 他人帮助法
下边漫画《不能一擦就冒火》启示我们（ ）
①要学会调控情绪，做情绪的主人
②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间
③要用科学合理的方法抑制“冲动”
④学会采取理智调控法，调动理智的力量调控情绪
A. ①②③ B. ①③④
C. ①②④ D. ②③④
