中考在即，请务必使你的积极情绪支配你的心灵，如多向老师或父母倾诉，缓解压力；学会思考，认真分析自己的优势，树立自信。这种调节情绪的方法是_________，认识评价自己的方法是______（ ）
A.注意转移法、自我暗示法
B.合理发泄法、改变认知评价法
C.情绪升华法、相互比较法
D.尽情倾诉法、自我反省法
情感与情绪的区别是 ( )
①情绪是短暂的、不稳定的
②情绪会随着情境的改变而变化
③情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定
④情感也会随着情境的改变而变化
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
情绪具有多样性和复杂性。生活的不断变化、我们的身体状况的变化等都会让我们产生不同的情绪感受。人的基本情绪有（ ）
A.喜不自禁、乐极生悲
B.喜、怒、哀、惧等
C.眉飞色舞、兴高采烈
D.怒发冲冠、怒气冲冲
小林今年读七年级，由于妈妈照顾得好，出落得亭亭玉立，12岁身高就达165厘米，像十七八岁的大姑娘。近来只要同学称呼她为“小林姐”，她就很不舒服，为此还时不时与同学争吵，搞得与同学的关系紧张，学习成绩也下降。对此认识正确的是（ ）
①负面情绪会破坏人与人之间的融洽关系
②负面情绪影响她的学习效果
③情绪只会给人带来负面影响
④要学会合理解释事件，消除负面情绪
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
军军要代表学校参加数学竞赛，在赛前的晚上他因为担心而没有休息好，因精神不好在比赛时愈发焦虑，结果根本没有发挥出正常水平。军军的事例告诉我们（ ）
A.生活中的负面情感体验对我们的成长毫无意义
B.负面情感只会带给我们消极感受，我们要远离它
C.我们要正确对待负面情感，体验负面情感可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈
D.负面情感带给了军军成长的阻力，从此一蹶不振
在困难面前，有朋友与你同甘共苦；在挫折面前，有伙伴陪你渡过难关；在生活里，有同学给你帮助和照顾……与你同行，带给我们温暖、感动。对这段话理解正确的是（ ）
①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的
②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展
③交往中带来的所有情感都能让我们身心愉悦
④我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④
