Question

    经调查，进入九年级后很多同学总觉得没以前好玩。科目多，作业多，没时间休息，知识也不如以前好学，考分没以前高，老师好像也不会事事安排好，很多事要自己解决，真的很烦。

（1）进入九年级的你是如何看待学习压力的？

（2）对于缓解考试压力，你有哪些妙招？

Answer

(1)①九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。在这个阶段,我们还要迎接升学、就业的挑战。②这时，有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象，我们要坦然面对。③我们要高度重视，积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态，完成学习任务。

(2)如转移注意力，听--听舒缓的音乐;深呼吸,保持身体放松;经常提醒自己，‘我能够做好’;保持适度紧张;等等。

【解析】

（1）本题考查如何看待学习压力，主要考查学生对教材知识的识记和理解能力。结合教材知识，可以从九年级对我们提出了更高的要求；有一些学习压力是一种正常心理现象；要高度重视，积极投入，努力完成学习任务等方面来回答。（2）本题考查缓解考试压力的方法，主要考查学生运用教材知识的能力。学生可以结合所学知识和自己的经验来回答，如：转移注意力、保持身体放松、积极的自我暗示、保持适度紧张等等。