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朗朗同学每次考试前一周总是担心自己考不好,导致失眠。你认为他可以通过以下哪几种方...

朗朗同学每次考试前一周总是担心自己考不好,导致失眠。你认为他可以通过以下哪几种方式来缓解自己紧张的情绪(  )

①听一听舒缓的音乐 ②向父母倾诉和交流 ③写日记随笔 ④参加体育运动

A.①②④ B.①③④ C.①②③④ D.②③④

 

C 【解析】 我们当前的主要任务是学习,即为理想的实现打基础,在学习中感受到压力是正常的,适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,但过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑,从容对面对考试。朗朗同学的表现属于考试焦虑,缓解自己紧张的情绪可以欣赏音乐,参加体育运动,或写日记随笔,向父母倾诉和交流,自我暗示,做好自己的心理医生等,所以选项①②③④的观点都是正确的。本题选C。  
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考点分析:
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A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④

 

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A.①③ B.②③ C.①④ D.②④

 

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