下列同学调控情绪的做法可取的是
①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局
②小田被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己心中的不快
③小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满
④小刚遭遇了挫折，通过改变认知评价的方法使自己走出了忧伤
A.①② B.③④ C.①④ D.②③
何笑同学说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听莫扎特的《b小调第十四交响曲》，跟着节奏大声唱，情绪就会有所好转。”何笑调节不良情绪的方法是
A.合理宣泄法 B.转变态度法
C.理智控制法 D.注意转移法
下列对情绪的理解正确的是（ ）
①害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪
②我们的情绪不会随着周围情况的变化而发生变化
③情绪与个人的生活态度紧密相连，并且不可调节
④我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心只能证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们
A.抑郁、伤心等情绪会影响人的智力水平
B.人不应该有悲伤、忧愁等情绪
C.要适度地表达和控制自己的情绪
D.不同类型的情绪对人的身心健康有不同的作用
下列做法体现出具有一定自控力的是
①小枫每天睡到自然醒
②小玲信守承诺
③小微放学回家总是先完成作业再看电视
④为了上学不迟到，小林常翻越路边栅栏，抄近路上学
A.①④ B.①② C.②③ D.③④
孔子说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”“自省”就是通过自我意识来省察自己言行的过程，其目的正如朱熹所说：“日省其身，有则改之，无则加勉。”孔子的学生曾子终生力行“自省”这一主张，做到“吾日三省吾身”。曾子的这一做法有利于（ ）
①检视自己的不足
②发扬自己的长处
③端正自己的行为
④保持健康的心理
A. ①② B. ①③
C. ②④ D. ③④
