Question

临近考试、越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有（    ）

①舟舟每天坚持到操场跑步锻炼

②欢欢坚持每天写日记，记录自己的心情

③泉泉每晚都玩网络游戏到深夜

④文文在课堂上看漫画书，缓解学习压力

A.①② B.①④ C.②③ D.③④

Answer

A

【解析】

本题考查调节情绪的方法。依据教材可知，调节情绪的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，但发泄情绪要采取合情合理合法的方式。考试前紧张焦虑，调节这种情绪的可行性方法，可以采取运动、倾诉、书写等方式。舟舟通过运动缓解紧张情绪，方法可取，①符合题意；欢欢是通过书写宣泄的方式调节情绪的，②符合题意；泉泉沉迷网络游戏的做法，属不良行为，会影响身心健康，方法不可取，③不符合题意；文文的做法违反课堂纪律，会影响学习，方法不可取，④不符合题意。故选A。