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临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好。在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸...

临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好。在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是

A.放松训练法 B.改变认知评价法 C.合理宣泄法 D.转移注意法

 

A 【解析】 此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识,根据所学,调节情绪的方法包括放松训练法、改变认知评价法、合理宣泄法、转移注意法等。题文中小李在考场上通过深呼吸来调节情绪,是通过放松训练法调节情绪的,所以BCD不符合题意,正确答案选A。
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