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阅读下边漫画,主人公调节情绪的方法是( ) A.放松训练法 B.转移注意法 C....

阅读下边漫画,主人公调节情绪的方法是(    )

A.放松训练法 B.转移注意法

C.合理宣泄法 D.改变认知评价

 

D 【解析】 生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。题文中,“你要想……”这是在通过改变认知的方法调控情绪,D说法正确;ABC与题意不符;所以本题选择D。
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考点分析:
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