Question

阅读材料，回答问题。

（学习资料）情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯提出，该理论认为诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B。情绪ABC理论中：A表示诱发性事件；B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；C表示自己产生的情绪和行为的结果。

（情境一）为准备第二天的考试，小明正认真复习，这时隔壁小朋友练琴的声音响起了，小明觉得这个声音显得那么刺耳，简直就是噪音，他烦躁极了，根本无法平静地复习。

（1）运用“情绪ABC理论”分析情境一。

（2）运用“情绪ABC理论”，写出帮助小明平复情绪的具体调控方法。

（情境二）在小明复习功课时，总想起妈妈的话：“这次期末考试特别重要，必须考进前10名，否则暑假哪也别想去！”这时，好友小欢兴奋地凑过来对他说：“我爸妈说了，只要我考试没有大的失误就给我买咱俩喜欢的那套漫画书，到时候一起看！”……

（3）运用“情绪ABC理论”续写情境二。

Answer

（1）答案示例：情境一的事件A是小明正在复习备考，隔壁的小孩练琴的声音传来。小明对此产生的信念B是觉得这个声音那么刺耳，简直是噪音。由此产生的情绪和行为后果C是他烦躁极了

（2）根据题目要求，调控情绪的方案是运用“情绪ABC理论”提出的，所以，应是改变对隔壁小孩弹琴这件事的认识或理解，

（3）要求运用“情绪ABC理论”续写，所以，续写应主要包括两个部分：说出对“妈妈的话”和“小欢的邀约”

【解析】

本题考查学生分析能力、解决问题能力，做到学以致用。主要考查情绪的影响以及如何调控情绪，不同的心情下情绪的类别不同，产生的影响不同，以此回答即可。

（1）根据情绪ABC理论，分析材料小明的情绪变化。找出事件A；对此事件看法B；由此产生后果或情绪C即可。

（2）根据题意要求，据情绪ABC理论，找出事件A；转变对此事件看法B；由此产生新的后果或情绪C即可。

（3）本题要求发挥学生的创造思维。根据情绪ABC理论，分析材料。找出事件A；对此事件看法B；由此产生后果或情绪C即可。注意妈妈的话和小欢的邀约，即可。