Question

为了帮助同学们顺利渡过青春期，某校通过校园网设立了“心语小星”，以下是两名网友的留言

雨露心田：小学时，我并不太在意自己的体态和容貌，可是最近看到好朋友长得亭亭玉立，而自己却又矮叉胖，很是郁闷。

云在天边：我内心想与爸爸妈妈平等交谈、与同学友好相处，但又不愿意主动接近他们，有心事也不愿意向他们倾诉。

（1）请你为“雨露心田”出出主意，帮助她消除烦恼。

（2）“云在天边”面临着怎样的心理矛盾?怎样认识这种心理矛盾?

（3）请你告诉“云在天边”如何调控好自己的心理矛盾。

Answer

（1）我们要悦纳自己的生理变化，正视自己的身体变化，欣然接受青春花带的绽放，不因自己的生理变化而自卑。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

（2）①闭锁与开放的心理矛盾。②一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友，而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。

（3）我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己：可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法：也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

【解析】

本题考查青春期的烦恼、学会调节情绪的知识点。青春期的我们身体外形急剧变化、体内机能迅速健全、性机能发育成熟，青春期的心理充满矛盾，其实是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象，这些矛盾如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力，我们应通过各种方式调控好心理矛盾。

（1）此问考查消除烦恼的方法。据教材知识，从要悦纳自己，接受自己，在追求外在美的同时，要体现青春的内在美作答即可。

（2）此问考查直面心理矛盾。分析“不愿意主动接近父母、同学，有心事也不愿意向他们倾诉”，这是青春期烦恼中闭锁与开放的心理矛盾的表现。第二小问怎样正确看待青春期的这种心理矛盾，结合课本知识，从青春期的矛盾心理的积极与消极作用，正确处理我们才能健康成长作答即可。

（3）此问考查调控好自己的心理矛盾。解答从参加集体活动，通过培养兴趣爱好转移注意力，学习自我调节，做自己的“心理医生”作答。