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何笑同学说:“当我的心情不佳或情绪低落时,我最喜欢听莫扎特的《b小调第十四交响曲...

何笑同学说:“当我的心情不佳或情绪低落时,我最喜欢听莫扎特的《b小调第十四交响曲》,跟着节奏大声唱,情绪就会有所好转。”何笑调节不良情绪的方法是

A.合理宣泄法 B.转变态度法

C.理智控制法 D.注意转移法

 

A 【解析】 此题考查学生掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪。学会合理调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境,调节方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。题干中的何笑在“心情不佳或情绪低落时”听歌曲,“跟着节奏大声唱”,合理宣泄不良情绪,使自己情绪好转。A选项说法符合题意;BCD选项说法不符合题意。依据分析,因此选A。  
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考点分析:
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