Question

下面是几位中学生的学习生活片段：

片段一：小梅平时学习很努力，可是一到临近考试，她就很紧张，甚至晚上都睡不着觉，结果影响发挥，考试成绩很不理想。

（1）小梅的表现是哪种情绪状态？

（2）请你告诉她调节情绪的一些方法。

片段二：小军期中考试的成绩很糟糕，他就偷偷的修改了成绩，父母知道后，狠狠地批评了他。小军觉得父母不爱自己，自己也不是学习的那块料，于是上学开始迟到，作业也不写，甚至旷课去网吧玩游戏。

（3）请你运用所学的知识，从不同的角度劝说小军。

Answer

（1）（过度）焦虑。

（2）合理定位；立即行动；自我暗示；自我安慰；合理宣泄；转移注意力；适当倾诉；换个角度看问题等。

（3）作为中学生应珍惜受教育权利，自觉履行受教育义务；遇到挫折应敢于积极面对，战胜挫折；诚信是做人之本，我们应做诚信的公民；我们子女要理解、体谅父母的良苦用心；我们要全面认识自己，客观的评价自己（或我们要学会找到自己的优势，发挥自己的特长；我们要学会发掘潜能，扬长避短）；我们要自觉抵御外界不良诱惑，远离“雷区”等。

【解析】

本题考查学会调控情绪，情绪的表达；受教育权利。生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。人际交往中，学会以恰当的方式表达情绪。我们珍惜受教育权利，自觉履行受教育的义务。

（1）此问考查情绪的类型，分析材料小梅临近考试，很紧张，甚至晚上都睡不着觉，这是过度焦虑的表现。

（2）此问考查情绪需要调节。分析小梅过度焦虑可以从通过合理定位；立即行动；自我暗示；自我安慰；合理宣泄；转移注意力；适当倾诉；换个角度看问题等方法调节。

（3）此问考查不同的角度劝说小军。小军上课迟到，作业不写，甚至旷课，受教育既是公民的权利也是公民的义务。中学生要珍惜受教育权利，自觉履行受教育义务。“偷偷的修改了成绩”要讲诚信，积极面对挫折，采取有效方法克服困难；“觉得父母不爱自己”要理解父母的苦心，感恩父母；“自己也不是学习的那块料”要正确认识自己，客观评价自己，善于发现自己的优点；“旷课去网吧玩游戏”要增强自我保护意识，自觉抵御外界不良诱惑，远离“雷区”等。