Question

（生活不苟且，还有诗和远方）

（链接一）2018年第三季《中国诗词大会》总决赛，来自湖南的外卖小哥雷海为一举夺冠，北大硕士彭敏（第二季亚军）求胜心切，连连失误，屈居亚军。

（链接二）每天奔波在送餐的路上，别人有空刷手机，雷海为用碎片化时间背诵古诗词：“在商家等餐的时候、在路上等红灯的时候……都可以拿来背诗……”工资不高，舍不得买书，就去书店，把诗词背下来，回去默写。第二季报了名没选上，第三季他锲而不舍又报了两次名。

（1）联系链接一，结合教材知识说说彭敏的紧张情绪可能受哪些因素的影响？（写出两种）

（2）生活中有很多调节情绪的方法，请你推荐三种帮助彭敏调节紧张情绪。

（3）从雷海为身上，我们看到了不断战胜自己，超越自己的自强品质，运用所学知识，说说自强这一品质有何重要意义？

（4）正值青春的我们如何培养自强的品质？

Answer

（1）影响因素：对冠军的预期、周围舆论氛围等

（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

（3）①自强可以让我们更自信。②自强，让青春奋进的步伐永不停息。

（4）自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

【解析】

（1）此问旨在考查学生对影响情绪的因素的认识，结合材料和所学，从对冠军的预期、周围的舆论氛围等方面回答即可。（2）此问旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，从改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方面回答即可。（3）此问旨在考查学生对自强的重要意义的认识，根据所学，从自强可以让我们更自信；自强，让青春奋进的步伐永不停息等方面回答即可。（4）此问旨在考查学生对怎样培养自强品质的认识，根据所学，从自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持回答即可。