我叫瑞瑞，今年刚上七年级。真奇怪，我小学的时候还是校合唱团的绝对主力唱将呢!我的“清脆童声”怎么就变成现在的“破锣沙哑声”了呢?瑞瑞日记所反映的变化属于（ ）
A.心理变化 B.内部器官的完善 C.性机能的成熟 D.身体外形的变化
（生活不苟且，还有诗和远方）
（链接一）2018年第三季《中国诗词大会》总决赛，来自湖南的外卖小哥雷海为一举夺冠，北大硕士彭敏（第二季亚军）求胜心切，连连失误，屈居亚军。
（链接二）每天奔波在送餐的路上，别人有空刷手机，雷海为用碎片化时间背诵古诗词：“在商家等餐的时候、在路上等红灯的时候……都可以拿来背诗……”工资不高，舍不得买书，就去书店，把诗词背下来，回去默写。第二季报了名没选上，第三季他锲而不舍又报了两次名。
（1）联系链接一，结合教材知识说说彭敏的紧张情绪可能受哪些因素的影响？（写出两种）
（2）生活中有很多调节情绪的方法，请你推荐三种帮助彭敏调节紧张情绪。
（3）从雷海为身上，我们看到了不断战胜自己，超越自己的自强品质，运用所学知识，说说自强这一品质有何重要意义？
（4）正值青春的我们如何培养自强的品质？
（榜样引领）
新闻播报：2018年3月5日福建泉州一穿校服男生，为推着老伴的大爷打伞，不顾自己淋雨的图片刷爆网络。这位小伙子说当时也没想太多，平时也经常做好事。
（感悟）
（1）从校服男生身上你看到了什么优秀品质？（写出一个即可）
（发现）
（2）生活中不乏有传递情感正能量的人和事，需要你有一双发现美的眼睛，请举一个传递正能量的例子。
（践行）
（3）新时代、新征程，社会需要传递情感正能量，运用所学知识，说说你打算在生活中如何传递情感正能量？
（漫画赏析）
“行己有耻”是指一个人行事，凡是自己认为可耻的就不去做。仔细阅读漫画《文明观光》结合所学知识，回答下列问题。
（1）漫画反映了什么现象？
（2）结合教材知识谈谈“行己有耻”要求我们怎么做？
（青春不惑）
（1）某中学七年（1）班以“心海导航，青春不惑”为主题，在班里办一期黑板报，请你帮助他们完成以下内容。
（2）假如某校有这样的校规：男女生不得同桌吃饭，男女生距离不能小于50厘米，你赞成学校的做法吗？为什么？
对情绪和情感认识正确的是（ ）
A.喜怒哀乐是常见的基本情绪 B.情绪是短暂，变化，不稳定的
C.情感是不断强化、积累、不稳定的 D.负面情绪必定危害身心健康
