4月2日是国际“枕头大战日”，参加者在活动当天自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家把“战地”清理干净。这种缓解压力、调节情绪的方法是
A.转移注意法 B.合理宣泄法
C.放松训练法 D.改变认知法
“德合天地，止于至善”是中华德善文化的价值追求。对崇德向善价值理念的追求是中华优秀传统文化的核心主题，中国将“德善”作为一切道德的本源。以下关于“止于至善”的说法正确的是（ ）
①要求我们养成自我省察的习惯 ②只要独善其身，就一定能“止于至善”
③检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己 ④通过自省和慎独，端正自己的行为
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
我国有许多描写情统的同句，其中“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”“风声鹤眼，草木皆兵”表达的情绪分别是
A. 喜、怒、哀、惧 B. 喜、惧、哀、怒
C. 怒、俱、哀、喜 D. 惧、怒、哀、喜
心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时，这告诉我们（ ）
A. 应学会调节和控制情绪 B. 人的情绪是复杂多样的
C. 遇事要冷静，不能生气 D. 负面情绪必然带来伤害
“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心只能证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们
A.抑郁、伤心等情绪会影响人的智力水平
B.人不应该有悲伤、忧愁等情绪
C.要适度地表达和控制自己的情绪
D.不同类型的情绪对人的身心健康有不同的作用
以下的做法中，有助于我们培养美好情感的是（ ）
①参加青年志愿者活动
②多读有益的书籍
③在网络游戏中培养朋友感情
④多交益友
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
