Question

    从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他麻烦了……”天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”这就样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一睛您小儿子的店里顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后老奶奶不再愁了，她吃得香，睡得香，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。

（1）邻居帮助老奶奶调节情绪的方法是什么？

（2）结合老奶奶的事件，谈谈我们为什么要调节情绪？

Answer

（1）邻居帮助老奶奶调节情绪的方法是改变认知评价。

（2）①一开始老奶奶整天愁眉不展，吃不下饭睡不着觉，说明持续的处于负面情绪状态，危害了老奶奶的身心健康。②后来老奶奶通过改变认知评价，整天笑盈盈，说明积极的心态能让我们享受喜悦和快乐。因此，我们要正确对待各种情绪感受，学会合理调节情绪，这有助于我们更好地适应环境。

【解析】

（1）此题考查调节情绪的方法。此题考查了学生运用所学知识分析问题的能力。阅读材料和设问，找到关键的的信息，结合教材相关知识进行分析。“老奶奶，你好幸福啊！一道下雨天，你大女儿的雨伞生意可好了；天晴了，你小女儿的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”听到这句话后，老奶奶改变了对天气变化带来的影响的认知，所以就眉开眼笑了。由此可知这位邻居帮助老奶奶调节情绪的方法是改变认知评价。

（2）此题旨在考查学生对调控情绪作用的认识，主要考查学生的知识迁移能力。回答本题需要联系教材知识结合材料内容进行分析，从情绪的作用非常神奇，负面情绪可能危害我们的身心健康，积极的心态能让我们享受喜悦和快乐等角度回答。①一开始老奶奶整天愁眉不展，吃不下饭睡不着觉，说明持续的处于负面情绪状态，危害了老奶奶的身心健康。②后来老奶奶通过改变认知评价，整天笑盈盈，说明积极的心态能让我们享受喜悦和快乐。因此，我们要正确对待各种情绪感受，学会合理调节情绪，这有助于我们更好地适应环境。