Question

    材料一：林娜说：“最近一段时间我的情绪就像坐过山车一样，有时上一秒还非    常高兴，可接下来的一点小事却能让我心情跌落到低谷，久久不能平复”。

材料二：小华的班级在学校文明班级评比中没有被评上“文明班级”，他很是郁闷，认为学校领导不重视自己的班级，于是经常偷偷破坏学校的公共设施来发泄不满。

材料三：小刚说:青春的我们朝气蓬勃，积极向上，所以负面情感体验对我们成长没有意义。

（1）请为林娜走出情绪低谷提两条合理化建议。

（2）请运用“青春有格”、“体味美好情感”的相关知识，对小华和小刚的言行进行评析。

Answer

（1）调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。

（2）小华的言行是错误的。

①我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

②“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调解；在行动之后，反思效果与影响。

③“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德地线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

④“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

小刚的言行是错误的。

①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对我们的成长也有意义。

②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

【解析】

（1）结合材料，依据教材知识，可从：调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方面解答即可。

（2）结合材料，依据教材知识，分别对小华和小刚的言行进行分析。小华的言行是错误的；具体理由，我们可以围绕着知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为；不断提高辨别“耻”的能力；树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做；磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力等方面组织答案。小刚的言行是错误的；具体理由，从某些负面的情感体验对我们的成长也有意义；体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验等方面进行分析说明。