临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是
A.放松训练法 B.改变认知评价法 C.合理宣泄法 D.转移注意法
（京张高铁见证中国奇迹）
作为中国铁路发展的又一个里程碑，京张高铁不仅在世界上首次实现时速350公里自动驾驶。还成为众多黑科技和智能化设置的“舞台”，创下多项世界第一。
材料一：创新是引领发展的第一动力，是一个民族进步的灵魂，铁路人用其“匠心”打造出了京张高铁的一系列创新点，尤其是高铁智能化运营在世界上是出类拔萃的。
京张高铁引入实名制自助核验设备，实现刷脸验证、进站检票一次通过，简化了旅家乘车流程。同时，京张高铁实行电子客票化，改变传统的售票厅建设模式，实行开放式柜台服务，并设置综合票务机，旅客可以通过银行卡、支付宝、微信支付等自助处理售票相关业务。沿线高铁站内还配备各种智能机器人，像随行小秘书一样为旅客服务，既能帮旅客运行李，也能为旅客导航。
（1）京张高铁智能化运营，方便了旅客出行，这说明了什么?
材料二：习近平总书记曾说：“我经常看中国近代的一些史料，一看到落后挨打的悲惨场景就痛彻肺腑!”京张铁路就见证了这样一段屈辱伤痛的历史。如今，它正在见证中华民族伟大复兴的光荣与梦想。京张高铁建成了世界上最大埋深102米、最大地下建筑4.1万平方米的高铁八达岭长城站，在世界上首次实现了复兴号智能动车组时速350公里自动驾驶，进一步巩固和提升了中国高铁的领跑优势。这得益于坚持中国共产党的领导，得益于……
（2）对材料二的内容进行续写，50字左右。
材料三：在中国共产党领导下，中国人民发愤图强、艰苦创业，创造了“当惊世界殊”的发展成就。祖国大地上，铁路进青藏，公路密成网，高峡出平湖，港口连五洋，产业门类齐，稻麦遍地香，神舟遨太空，国防更坚强。独立、民主、富强的国家早已巍然屹立在世界东方。
（3）请你运用所学知识，谈谈对“在中国共产党领导下，中国人民发愤图强、艰苦创业，创造了‘当惊世界殊’的发展成就”这一观点的理解。
（抗疫有我）
武汉疫情，牵动着国人的心，以下八则材料均来自于有关疫情的报道。
新闻一：和时间赛跑!武汉市政府参照北京小汤山急救医院模式，仅仅耗时6天建设起可容纳1000张病床的专用救治医院。 | 新闻二：伊利集团陆续投入1亿元抗击疫情。目前，已累计调拨约150万箱产品陆续送至全国31个省区市的数千家医院、疾控中心等。 |
新闻三：疫情就是战斗，通知就是号角。疫情发生后，武汉各大医院全力以赴抗击冠状病毒，10万医护人员超负荷工作，他们以血肉之躯，筑成守护家园、保卫武汉的长城堡垒。 | 新闻四：一方有难，八方支援。大年初一接到派医疗队驰援湖北的通知，河南大学各附属医院医护人员纷纷主动请缨。24小时内，52名医务人员集结完毕，整装待发。截至1月28日，共有30支医疗队、4130人已经到达湖北开展工作。 |
新闻五：从1月30日开始，武汉一家餐厅老板黄海波和店员每天都会免费为医护人员和一线交警、环卫工人等送上热乎的饭菜。 | 新闻六：国家对新型冠状病毒感染的肺炎疫情作重要指示，强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头。 |
新闻七：很多身处武汉的普通民众，不惧疫情蔓延，主动投入到防疫一线做志愿者；有的武汉人暂时没发现身体异常，也坚定地选择留在武汉，避免出去后，万一感染到其他人。 | 新闻八：钟南山教授再次临危受命，出任国家卫健委高级别专家组组长。18日傍晚，84岁的他义无反顾地赶往武汉防疫最前线。连日来，实地了解疫情、研究防控方案、参加新闻发布会……他的工作和行程安排得满满当当。 |
读完以上新闻，你觉得哪几则新闻最令你感动?请以其中两或三则新闻为基础确定主题，运用所学知识写一篇短评。
要求：自选角度，自拟标题（突出核心观点），不少于150字。能合理引用新闻素材，注意彼此逻辑。
（时代楷模）
2019年11月15日，中央宣传部追授卢永根同志“时代楷模”称号，引起社会热烈反响。卢永根同志是华南农业大学原校长、中国科学院院士、我国著名水稻遗传学家。改革开放后，卢永根到美国探望病重的母亲，亲人竭力说服他留下来，但被他坚定的拒绝：“我是中国人，祖国需要我!”他始终坚持把育人放在第一位，将种稻育种和传道育人相结合，以身作则，对学生既严格要求又循循善诱，在思想、学业、生活上给予充分关注和关心，促进师生成长发展，培养了一大批高水平现代农业专家。他将积蓄880多万元无私捐赠学校，设立教育金；将祖传广州市花都区的两家商铺赠予当地罗洞小学作为永久校产。他逝世后，家属遵其遗愿，将他的遗体捐献给医学研究和医疗教育事业。
（1）请从生命意义的角度，谈谈你从卢老师身上获得了哪些感悟?
（2）如果你是卢老师的学生，你准备以怎样的实际行动向老师致敬?
（温暖的暗号）
“A套餐”是一个温暖的暗号（详见右面图片），它的推出者是陕西西安一家烧烤店的老板张小军。1997年，张小军独自一人到西安闯荡，一连好几天都没找到工作，身无分文，肚子也饿得咕咕叫。他经过一家面馆，想进去赊一碗面吃，但又担心被拒绝。经过激烈的思想斗争，张小军最终鼓起勇气走进了面馆。面馆老板的慷慨令他十分感动。于是，他当时就决定在有能力时帮助他人。
人在外遇到困难是难免的
本店免费提供晚餐，不求回报，只希望你有能力的时候再去帮助他人。
提示：只要你小声告诉店员要“A套餐”就行了，找地方坐，吃完走人。
（1）张小军的行为是一种什么行为?
（2）“温暖的暗号”中“提示”引导我们如何对待他人?请你解释张小军做出如此“提示”的原因。
（积极参与政治生活）
材料一：全国两会召开，来自上海的一份特殊的“学生提案”《关于进一步整治老年保健食品欺诈和虚假宣传》由全国政协委员、上海开放大学校长袁雯代提交到两会上，为进一步整治老年保健食品欺诈和虚假宣传建言献策。这份提案来自于上海奉贤中学模拟政协社团的五位学生孙涵之、张承、吴泽涵、朱斌贝、张一惟。
材料二：在这份“学生提案”建议与对策环节，学生们建议建立健全相关法律法规，提高违法成本，建议最高人民法院出台司法解释，对涉及保健食品虚假宣传与欺诈销售的案件以诈骗罪定罪处罚，对相关组织以犯罪团伙论处，建议国务院相关部委出台规范保健食品互联网经营的法规文件，同时规范通过微信、QQ群经营保健食品行为，并加大处罚力度，提高违法成本。
在这份提案中，还提出要鼓励社会力量参与治理，实现全社会共治。包括建立有奖举报制，由市场监管部门招募培训老年志愿者，组织“银龄”志愿者队伍参与监督举报，让保健食品销售“不敢露头、露头就打”；加大宣传教育力度等。
（1）材料一中的孙涵之、张承等同学行使了哪项政治权利?
（2）材料二中学生们的具体建议体现了党中央提出的“四个全面”战略布局的哪一方面?学生们的建议又是从哪些角度来说明的?
