Question

阅读材料，回答问题

材料一：面对半杯水，甲说：“真气人，怎么只剩半杯水了？”而乙说：“真好！还有半杯水呀！”面对同样成绩的试卷，甲说；“真气人，怎么才考了这么点分数？”而乙说：“真好！我这次竟考的这么好！”

材料二：小明在烦躁，郁闷时就爱听一首自己非常喜欢的乐曲，或者到离家不远的公园看美丽的风景，很快就感到心里轻松一些。

（1）两则材料中的人物分别体现了哪些基本的情绪类型？

（2）小明用了什么方法来调控不良情绪？除了这一方法，你还知道哪些调节情绪的方法？

（3）请你举出一个正确调节情绪的事例。

Answer

（1）材料一中的甲、乙体现的是怒、喜；材料二中的小明体现的是哀。

（2）小明是通过注意转移法来调节不良情绪的；除此之外，还有合理宣泄、改变认知评价、放松训练等调节情绪的方法。

（3）小明在期中考试中发挥失常，成绩不理想，心情沮丧，他主动向身边的好朋友倾诉，运用的是合理宣泄法来调节不良情绪。

【解析】

（1）本题主要考查学生对所学知识的理解、运用能力。根据材料、结合所学可知，材料一中的甲、乙体现的是怒、喜；材料二中的小明体现的是哀。

（2）本题主要考查调节情绪的方法。第一小问：根据题干，“小明在烦躁，郁闷时就爱听一首自己非常喜欢的乐曲，或者到离家不远的公园看美丽的风景”，体现了小明有意识地把注意力从不良情绪反应的情境中转移到其他活动中，这属于通过注意转移法来调节情绪。第二小问：本问结合所学内容进行作答即可，如除此之外，还有合理宣泄、改变认知评价、放松训练等调节情绪的方法。

（3）本题属于开放性问题，旨在考查学生对所学知识的理解、运用能力，列举事例符合正确调节情绪的要求，言之有理即可。如，小明在期中考试中发挥失常，成绩不理想，心情沮丧，他主动向身边的好朋友倾诉，运用的是合理宣泄法来调节不良情绪。