Question

阅读材料，回答问题。

青春期的情绪有自己显著的特点：反应强烈、固执、细腻性……针对这一现象，某校初二（4）班举行以“情绪”为主题的班会。

小强：“每当我心情不好的时候，我总是想起电视上的一句话：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐？自己心情就好起来了。”

小华：“我情绪不好的时候，经常自己跑到河边公园对着宽阔的河面大吼几声，把心里的不愉快吼出来。”

（1）小强和小华分别采用什么方法来调节情绪？

（2）这些调节情绪的方法对我们具有哪些重要作用？

（3）如何正确认识和对待青春期的情绪特点？

Answer

(1)小强是采用改变认知评价的方法、小华是运用了合理宣泄情绪的方法。

(2)这些方法,有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人:运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。

(3)①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。

【解析】

（1）本题为材料分析题，考查学生运用所学知识分析问题的能力，考查调节情绪的方法。小强在心情不好的时候，想“快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐”这句话使自己心情好起来，采用改变认知评价的方法调控情绪。小华采取的是对着宽阔的河面大吼几声发泄情绪，采用合理宣泄情绪的方法调控情绪。（2）本题考查调节情绪的方法的重要作用。依据教材知识，从有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；帮助同学、家人改善情绪等方面来回答。（3）本题考查正确认识和对待青春期的情绪特点。依据教材知识，从青春期的情绪特点体现了青春的活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪等方面来回答。