Question

    随着生活节奏越来越快,人和人之间难免会产生一些“小摩擦”。有的人往往因小事儿激发大愤怒，这些人被称之为城市“易怒族”。此如，,在高速路上,前面车辆稍慢就不停按喇叭;还有的不管不顾，疯狂超车:在地铁检票闸口，有“慢性子”乘客堵了后面乘客的路,极易引发争吵:在超市收银台前,前面的顾客付账稍慢,被会引起后边顾客的暴怒。

(1)“易怒症”是种什么情堵的表现?会给我们带来哪些危害?

(2)从调控情端的角度，你想对这些“易怒族”说些什么?

Answer

（1）消极情绪。消极情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。不利于智力的正常发挥；不利于人际关系的协调；不利于身心健康。

（2）我们要学会合理调控自己的情绪，做情绪的主人。运用合理方法调节情绪：改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练等（也可答愤怒管理的知识点：与信赖的长者交流；提醒自己避免情绪失控；运用“我感到愤怒，是因为┈”的表达方式；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。通过书信的方式把愤怒感觉下下来，缓解愤怒）。提高道德修养和文明素质，礼让和宽容。遵守法律。

【解析】

（1）本题考查消极情绪、消极情绪的危害，考查学生分析问题的能力。依据所学知识，“易怒症”是消极情堵的表现，这种情绪会使人感到难受，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。不利于智力的正常发挥；不利于人际关系的协调；不利于身心健康。 

（2）此题考查调控情绪的方法。本题既考查学生对教材基础知识的掌握情况，又考查学生运用所学知识分析问题的能力。解答时需认真阅读材料，从中提取有效信息，与教材相关知识点相结合，确定答案。可从调节情绪的方法、愤怒管理的方法、提高​道德修养和文明素质、宽容、遵守法律等方面