4月2日是国际“枕头大战日”，参加者在活动当天自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家把“战地”清理干净。这种缓解压力、调节情绪的方法是
A.转移注意法 B.合理宣泄法
C.放松训练法 D.改变认知法
2020年突如其来新冠肺炎让我们宅家过了一个特别的春节和“线上学习”时光，给予我们与父母足够的相处时空。我们的情绪也随着时间的推移悄然发生着变化，影响着与父母的相处和线上学习。下列关于上述现象认识正确的有（ ）
①外在环境状态决定情绪的变化
②调节自身状态避免情绪的起伏
③多变的情绪影响线上学习效果
④主动管控情绪与父母和谐相处
A.①② B.②③
C.①④ D.③④
《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败，在处死金兀术后，他激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。这一事例告诉我们( )
①喜怒要有度，要做情绪的主人
②积极的情绪对人没有什么益处
③该悲时不能悲，该喜时不能喜
④应学会合理地调节自己的情绪
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
下列与“漫卷诗书喜欲狂”表达的情绪一致的是
A. 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 B. 抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁
C. 我本将心托明月，谁知明月照沟渠 D. 人生若只如初见，何事秋风悲画扇
“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。下列古语与这一思想相一致的是
①勿以恶小而为之，勿以善小而不为
②穷则独善其身，达则兼济天下
③见贤思齐焉，见不贤而内自省也
④独学而无友，则孤陋而寡闻
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
下列符合“行己有耻”要求的是（ ）
①磨砺意志，拒绝不良诱惑”
②知廉耻，懂荣辱，有“羞恶之心
③树立强烈的耻辱感，不轻易原谅自己和他人
④树立底线意识，不触碰道德底线，不做违法的事
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
