Question

探究实践

近年来，校园欺凌事件频发。某初中学校七年级（1）班准备在学校开展一次“法律护我成长”的主题探究活动，以提高学生的学法尊法守法护法能力，现请你一起参与：

（1）请你分析未成年人容易受到非法侵害的原因主要是什么？法律要求我们怎么做？

2020年，对中国和世界，注定都极不平凡。新冠病毒肆虐，疫情全球蔓延。1月23日，武汉因为疫情封城。某市民每天反复量体温，因为一次泡脚后测出体温有点高，便十分恐慌，觉得自己被病毒感染了。年过七旬的老父亲对他说：“不担心你得肺炎，就怕你精神出问题。”其实，这一事例并非个例。在疫情面前，恐慌焦虑成为人们最常见的情绪。

（2）结合所学知识，请你说说疫情常态化防控期间我们该如何管理情绪。

Answer

（1）主要原因是未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受不良因素的影响和不法侵害。我们要学会依法办事。

怎么做：①依法办事，就要遵守各种法律法规。

②依法办事，就要养成学法尊法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。树立法律信仰。

③树立法律信仰，就是发自内心地尊崇法律、信赖法律、遵守法律和捍卫法律。

④提高道德水平，增强尊法守法的意识和自觉性。

⑤增强法治意识，依法办事，是青少年健康成长的基本要求。青少年不仅是法治中国建设的受益者，更应该成为参与者和推动者。

（2）①我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。不要因为恐慌等不良情绪而埋怨自己，更不要做出伤害公共安全、危害他人的行为。

②疫情期间我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，学会合理地调节不良情绪。当我们出现焦虑、抑郁等情绪时，可以进行自我调节和求助。比如进行呼吸调整和冥想等练习使自己得到放松，或者通过阅读、听音乐、绘画、室内运动、看影视剧等方式缓解紧张情绪，转移注意力。也可以向身边的亲友求助，拨打心理咨询热线，进行倾诉和寻求安慰，达到相互支持的目的。

③运用调节情绪的方法，我们还可以帮助家人、同学调节情绪，使他们保持积极乐观的心境。

【解析】

（1）本题第一问考查未成年人经常受到非法侵害的原因，考查学生对教材重点知识的掌握情况。根据教材知识回答即可：主要原因是未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受不良因素的影响和不法侵害。第二问考查法律要求我们怎么做，考查学生分析问题解决问题的能力。可依据教材知识，从依法办事，遵守法律，捍卫法律，树立法治意识，提高道德水平等角度作答。

（2）此题考查如何管理情绪，属于做法类试题，考查运用所学知识指导行为的能力。依据所学知识，结合自己的生活体验分析作答即可。如：①我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。不要因为恐慌等不良情绪而埋怨自己，更不要做出伤害公共安全、危害他人的行为。②疫情期间我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，学会合理地调节不良情绪。当我们出现焦虑、抑郁等情绪时，可以进行自我调节和求助。比如进行呼吸调整和冥想等练习使自己得到放松，或者通过阅读、听音乐、绘画、室内运动、看影视剧等方式缓解紧张情绪，转移注意力。也可以向身边的亲友求助，拨打心理咨询热线，进行倾诉和寻求安慰，达到相互支持的目的。③运用调节情绪的方法，我们还可以帮助家人、同学调节情绪，使他们保持积极乐观的心境。