Question

    随着生活节奏越来越快，人和人之间难免会产生一些“小摩擦”。有的人往往因小事儿激发大愤怒，这些人被称之为城市“易怒族”。比如，在高速路上，前面车辆稍慢就不停鸣喇叭；在地铁检票闸口，有“慢性子”乘客堵了后面乘客的路，极易引发争吵；在超市收银台前，前面的顾客付账稍慢，就会引发后边顾客的抱怨。

（1）某校组织开展“拒当易怒族”文明宣传活动，假如你是志愿者，围绕“易怒”能的危害，你想对“易怒族”说点什么？

（2）请你向这些城市“易怒族”推荐四种调节负面情绪的好方法。

Answer

（1）①易怒是一种消极情绪的表现，危害身心健康。易怒容易使人失去理智，引发冲突甚至事故，危害公共秩序，影响社会和谐。②遇事要冷静，有话好好说。运用合理方法调节情绪。③提高道德修养和文明素质，礼让和宽容。遵守法律。

（2）①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练等

【解析】

（1）此问旨在考查学生对消极情绪的危害的认识，题文中的“易怒”是消极的情绪，消极的情绪对人的身心健康是非常有害的，当人处于积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。情绪是把双刃剑，情绪需要调节，据此作答即可。（2）此问旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，旨在考查学生对教材基础知识的掌握，根据教材知识回答即可。