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距离期末考的时间越来越近了,“我”的心理压力越来越大,经常失眠,还会因为一点小事发脾气,“我”快崩溃了。对此,以下做法值得提倡的是(  )

A.克服不良情绪和过度的考试焦虑

B.挑灯夜战,争分夺秒复习

C.自怨自艾,荒废学习,逃避考试

D.要学会压抑自己的情绪

 

A 【解析】 本题考查有关调控情绪的相关知识。距离期末考的时间越来越近了,“我”的心理压力越来越大,经常失眠,还会因为一点小事发脾气,“我”快崩溃了。对此,上述做法值得提倡的是克服不良情绪和过度的考试焦虑,A选项表述正确。BCD选项中的做法是不值得提倡的,当面对负面情绪时,我们应学会合理调节自己的情绪状态,激发正面的情绪感受,做情绪的主人。综上所述,选A。  
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考点分析:
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