武汉疫情的消息牵动着每一个人的心，宅在家中成了人们的生活常态，人际交往减少、生活规律被打乱，一些人开始出现不同程度的紧张、焦虑、恐惧、失眠、抑郁等心理问题。对此，以下做法可取的是( )
A.晚上大喊大叫，缓解紧张
B.合理宣泄，和好朋友通电话倾诉
C.调整生活方式，暴饮暴食
D.放松心情，不戴口罩出去锻炼身体
赏析下图——《撒气的“食物链”》，从中可得到的启示是( )
①适时参加适合自己的文体活动，有助于排解愤怒
②各种各样的情绪丰富了我们的生活
③要及时提醒自己避免情绪失控
④人的情绪是复杂多样、无法控制的
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
距离期末考的时间越来越近了,“我”的心理压力越来越大,经常失眠，还会因为一点小事发脾气，“我”快崩溃了。对此，以下做法值得提倡的是( )
A.克服不良情绪和过度的考试焦虑
B.挑灯夜战，争分夺秒复习
C.自怨自艾，荒废学习，逃避考试
D.要学会压抑自己的情绪
2020年1月，北京大学历史系教授罗新接受采访时说，年轻人要有所不为，行己有耻。“行己有耻”需要我们( )
A.感情奔放 B.增强自控力
C.朝气蓬勃 D.安静内敛
2020年6月18日，江苏省淮安市中级人民法院公开宣判赵洪顺受贿一案，对被告人赵洪顺以受贿罪判处无期徒刑，并处没收个人全部财产。这启示我们要( )
A.拒绝不良诱惑，树立底线意识
B.乐于实践，敢于尝试
C.敢于说“不”，具有批判精神
D.止于至善，达到完美
2020年5月20日，绵阳市某中学举行了以“天行健，君子以自强不息”为主题的高三年级十八岁成人典礼。下列选项中，不属于自强的重要内容有( )
A.不断克服自己的弱点 B.战胜自己
C.永不停息 D.超越自己
