王明在学校被同学误解了，心里很难过。回到家后，他拿起了心爱的吉他弹唱一曲，心情平静了许多。这种调节负面情绪的方法是
A.改变认知评价
B.转移注意
C.合理宣泄
D.放松训练
小亮说:“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”小鹏则说:“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。”以上两位同学的经历说明（ ）
①人只要处于正面的情绪状态，就能超常发挥②负面的情绪状态会成悲剧
③不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响④人应当学会调节自己的情绪
A.②③ B.②④ C.①④ D.③④
“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光……”这表明
A.要做自己情绪的主人
B.人不会产生消极情绪
C.人的情绪是复杂多样的
D.人无法驾驭自己的情绪
“如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。凿井者，起于三寸之坎，以就万仞之深。”习近平总书记的青春寄语提醒我们（ ）
①不在乎小事，犯了小错也没关系
②勿以恶小而为之，勿以善小而不为
③真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇
④积极调整自己，规范自己的行为
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
“止于至善”是一种精神境界，我们应该有自己的格调,有我们的“至善”追求。下列关于“止于至善”的说法不正确的是（ ）
A.它是人的一种精神境界，是一种“至善”追求
B.它是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程
C.从点滴小事做起，达到一定标准不用再审查自己
D.是一种向往美好、永不言弃的精神状态
莎士比亚说:“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”下列言行属于不自信的是（ ）
A.运动会800米长跑项目无人报名，小强挺身而出:“我能行!”
B.做作业遇到难题时，我总是先自己思考，再请教老师和同学
C.这次数学月考成绩很不理想，小磊坚信自己下次一定能进步
D.老师推荐小娜参加校园诗歌朗诵比赛，小娜认为自己不够格
