Question

每年的4月2日是国际“枕头大战日”。参加者自带枕头互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（   ）

A.转移注意 B.改变认知评价 C.合理宣泄 D.自我暗示

Answer

C

【解析】

本题考查的是情绪的管理。转移注意指的是做其他事情使自己心情平复，如听音乐、散步、旅行等，A与题干无关；改变认知评价指的是通过安慰自己和激励自己来调整心态，B与题干也无关；合理宣泄指的是用适当方法发泄情绪，如呐喊，打沙包等，击打枕头属于合理宣泄，C正确；自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的，D与题干无关。本题正确答案是C。